5_b_pl.jpg

Wspólne wakacje

Ostatnio rozmawiałam z moją koleżanka ze szkoły, dawno się nie widziałyśmy, więc było, o czym rozmawiać. Koleżanka opowiedziałam mi ciekawą historię z życia jej rodziny. Jej teściowa wyszła ponownie za mąż, a jej mężem jest właścicielem dobrze prosperujących hoteli. Hotele … Czytaj więcej

e830b60c28f2093ed95c4518b74d4f9ee575e2d704b0154995f5c878a6ecb3_640.jpg

Rozmowa z trenerem personalnym

Ludzie dosyć często rezygnują z treningów z powodu posiadania zbyt małej motywacji. Jednak również w takiej sytuacji trener personalny może nam pomóc poprzez umiejętne motywowanie do dalszych ćwiczeń oraz pokazanie drogi, która będzie nas prowadzić prosto do określonego celu. Dobry … Czytaj więcej

f_43220416_1.jpeg

Wakacje.

Wiosna jeszcze nie przyszła a tu kołaczą się myśli o gorącym, upalnym lecie. Plecaki spakować i wyruszyć w wakacyjną podróż w nieznane. Zwiedzić urocze zakątki Polski. Oderwać się od szarej rzeczywistości, żyć chwila. To marzenie kazdego zapracowanego człowieka. Do pracy … Czytaj więcej

e832b30d2df1033ed95c4518b74d4f9ee575e2d704b0154995f7c77fa5ecb3_640.jpg

Trening dla początkujących biegaczy

Bieganie jest jedną z lepszych form utrzymania dobrej kondycji fizycznej, korzystnie wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia. Jednakże, aby zostać biegaczem potrzeba trochę czasu, gdyż w przeciwnym razie wyrządzimy sobie więcej szkody niż pożytku. Bieganie należy rozpocząć od prawidłowego treningu … Czytaj więcej